Kandungan Gizi Bayam, Sayuran Hijau yang Sangat Menyehatkan

Kandungan Gizi Bayam, Sayuran Hijau yang Sangat Menyehatkan

Bayam merupakan sayuran berdaun hijau yang dianggap sangat sehat karena sarat akan nutrisi dan antioksidan. Mengonsumsi bayam dapat bermanfaat bagi kesehatan mata, menurunkan stres oksidatif, mengurangi tekanan darah, dan lain-lain. Dilansir https://www.ispcan2018.org/ dari Healthline, bayam mentah sebanyak 100 gram mengandung 23 Read more